Não diga SIM quando quer dizer NÃO

Aprender a falar não pode ser importante para o equilíbrio emocional. As pessoas que “engolem tudo” e não colocam limites às solicitações externas podem estar alimentando sua própria baixo auto estima, pois demonstram que não conseguem valorizar suas necessidades e prioridades.

Você “engole sapos” porque não consegue se colocar.

Porque tem gente que não fala NÃO nem quando está sendo prejudicado?

A capacidade de Dizer "NÃO"

Quem gosta de pessoas que não sabem dizer NÃO? Só os aproveitadores gostam.

A diferença entre o homem e o animal é "não". Só o homem tem a seu dispor a faculdade de dizer "não".

Observe uma turma de estudantes. Aqueles que dizem "não" ao comportamento de manada do grupo tornam-se os líderes no futuro.

Queremos ajudar. Somos boas pessoas e não queremos recusar nada a ninguém. Queremos ajudar os outros sempre que possível, mesmo que isso prejudique o nosso tempo pessoal.

Medo de ser mal-educado. Quer queiramos, quer não, a palavra "não" ainda tem uma conotação muito negativa e ao proferi-la podemos sentir que estamos a ser mal-educados ou pouco respeitosos.

Queremos ser cooperativos. Não nos queremos alienar do nosso grupo simplesmente porque não concordamos, por isso, em vez de dizer "não", dizemos "sim".

Medo do conflito. Temos medo que a outra pessoa se zangue se dissermos que "não", que um "não" possa incitar uma discussão ou que tenha consequências negativas na relação no futuro próximo.

Medo de perder uma oportunidade. O medo de dizer "não" pode estar diretamente relacionado com o medo de perder uma oportunidade, presente ou futura.

Danificar relacionamentos. Muitas pessoas encaram um "não" como uma rejeição e isso pode enfraquecer e até danificar relações pessoais e profissionais.

Não VS Sim

Se concordou com algum destes motivos, é porque provavelmente reviu-se numa ou várias situações como estas. No entanto, a maioria dos motivos acima apresentados são errôneos: desde quando é que dizer "não" é sinônimo de falta de respeito ou má educação? Desde quando é que dizer "não" significa que está a ser do contra? Para além disso, como é que um simples "não" pode fechar impreterivelmente todas as portas do seu futuro ou acabar com todas as suas relações? São mitos que enraizamos, mas que nos enganam. Na realidade, o que interessa verdadeiramente é a forma como se diz "não": nem sempre estamos com disposição, paciência ou tempo para dizer que "sim", por isso, é importante saber dizer que "não" - até porque este é um direito que assiste a todos.